キレイの研究

健康、美容、ダイエット、その他キレイになる為の方法をお試し★

目のかすみ

数年前から目のかすみが気になり始めました。

 

 

パソコンやスマホのせいでしょう。

 

 

 

遠視とか乱視とか斜視とか、疲れ目に少し老眼もあるかもねぇ。。。

と医者に言われ、もう老眼か・・・と思っていましたが

なんていうか、違和感がありました。

 

 

 

視力が落ちているかんじとは違って、わかりやすく言うと油が目にちょっと

入ってしまったようなかんじで見えない・・・

 

 

 

それが、近くだけでなくどこを見てもおなじかんじ。

それって老眼なの?という違和感(笑)

 

 

 

そんなモヤモヤした毎日を過ごしている中で、これはいいかも♪ってものを見つけました★

 

 

 

 

★光から目を守るロートV5のサプリ。

 

★眼精疲労に伴うかすみ対策の目薬

 

この2つを使い始めてから視界がクリアになった!!という感覚が増えました★

 

 

 

一緒に始めてしまったので、どちらの効果なのかは疑問ですが(笑)

 

 

 

かすんで見えないというのはストレスです。

 

 

視力が悪くて見えないというのよりも。

 

 

 

目は大切にしなければ・・・ですね。

 

 

 

 

生酵素20日目&クミン

酵素サプリを飲みはじめてから20日ほどが経ちました。

 

 

体重は1.5Kgほど減っています★

 

 

ダイエットを意識しているクセにお菓子食べてますw

 

 

たまに氷結とかほろよいとか飲んでますw

 

 

たまに食べ過ぎてますw

 

 

それでも減っているのだから良いのかもしれません。

 

 

3個パックを注文したので、しばらく様子見です♪

 

 

それと、クミンがダイエットに良いという情報を目にしました。

 

 

スーパーに行ってクミンパウダーを買ってきましたよ(笑)

 

 

毎日3.5g程度食べるといいそうです。

 

 

今日からやってみます。

 

 

運動を増やせよ・・・って感じですが、それはぼちぼち・・・w

 

 

内臓脂肪とか悪玉コレステロールも減らしてくれそうなので

 

 

クミンもプラスして様子見です。

 

 

しばらくしたらまた経過報告します★

 

 

パジャマミスト使用感

beautylavie.hatenablog.com

 

上の記事で出てきたパジャマミストが届いたので、さっそく使ってみました★

 

 

 

お風呂前にパジャマ全体にシュッシュッっと♪

 

 

 

お風呂から出てパジャマを着て、ほんとにひんやりするんだろうかと半信半疑。

 

 

ドライヤーで髪を乾かしていると暑くて汗がダラダラ

 

 

 

その瞬間!!

 

 

 

うぉぉぉーー!!なんじゃこりゃぁぁーーー!!!

 

 

 

汗をかくほどヒンヤリしてきます。

 

 

 

むしろ寒くなってきました(笑)

 

 

 

これはかなり使えます★良い買い物をしました♪

 

 

 

ちなみに・・・・

シュッシュッふきかけている時に吸い込んでいるせいか、

喉がスースーします(笑)

 

 

ご使用の際はお気をつけくださいww

 

 

 

 

寝苦しい夜は・・・

どうしても足裏や手の平がほてって眠れない・・・

 

 

ひんやり系のシーツとかパジャマとか買うか・・・?

と思いましたが、検索してみたらいいもの発見★

(知らなかったのは私だけだったりww)

 

 

アイスノンパジャマミスト♪

 

 

寝る前にパジャマとかシーツにシュシュッとしておくと

ひんやり心地よく眠れるらしいです。

 

 

 

 

アマゾンでポチってきました。

 

 

ついでに他にも余分な買い物を・・・w

 

 

 

届いてお試ししてみたらまた使用感をアップします★

 

 

 

 

レコーディングダイエットアプリ

レコーディングダイエットにはカロリー計算が必須です。

 

 

常にメモ帳を持っているわけでもないのでめんどくさがりな私はただ食べたものの写真を撮っていただけ・・・という無意味な事をしていました(笑)

 

 

 

でも意識を高く保つためにもやはり記録は必要です。

 

 

 

ということで、検索しました。

 

 

 

レコーディングダイエットのアプリ。

 

 

 

www.asken.jp

 

 

 

このアプリは優れものです。

 

 

 

体重・体脂肪・食べたもの・お通じ・生理・運動・ダイアリーを記録。

写真も登録できます。

 

 

 

食べた物を検索してカロリーを出すのも早いし楽ちん♪

 

 

 

おまけに、足りない栄養素などの食事アドバイスまでもらえます★

 

 

 

目標設定すれば日にちの管理も自動でやってもらえるし

これは結構モチベーションが保てそうな気がします。

 

 

 

記録くらいならできるかも・・・ってダイエッターの方は是非♪

 

 

 

手の平と足の裏

夏場になると手の平足の裏がこもって眠れなくなる時が多くなります。

 

 

冷えピタでも貼ろうかと考えましたが、毎日使うわけにもいかず。

 

 

ネットで検索してみたら原因はなんと 冷え性

 

 

確かに私は冷え性です。

 

 

でも暑いんですよ?

 

 

 

ホルモンバランスが悪いのも加わってます。

 

 

 

これらは運動して汗をかく

マッサージなどで血行を良くする。

お風呂や足湯で血行を良くする。

 

 

 

と良いそうです。

 

 

 

冷え性・・・やっかいなヤツだ。

 

 

 

んー。。。。。

 

 

 

んー。。。。。

 

 

 

夕食を食べ終わったらお散歩行くようにしようかな。

 

 

 

歩くのが一番良さそうだし★

 

 

 

 

ゼラチン料理♪

昨日は時間があったので、久々に料理をしました。

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シーフード焼きそば
ピーマンセルクル
ポトフ


実はこれ、全部ゼラチン入り♪


麺はもちもち
肉はジューシーで柔らか
野菜はシャキシャキ


おまけにコラーゲンも摂れて一石二鳥★



お料理の途中でゼラチンパウダーをふりかけるだけなので簡単です。



麺はくっつかないし、チャーハンはパラパラになるそうです★



興味ある方は是非お試しを〜♪