キレイの研究

健康、美容、ダイエット、その他キレイになる為の方法をお試し★

2016-01-10から1日間の記事一覧

8時間ダイエット開始〜★

1日のうち、食事をとれる時間は連続8時間以内だけ。残りの16時間はカロリーのない水分のみ。8時間の中なら何を食べてもいいし、運動も特別やる必要は無いというもの。今朝テレビで知って早速今日から試してみます。朝は7:00に食べたのでリミットは15:00。夕…