スクワットチャレンジ結果

ちゃんと説明を読んで無かったおかげで自己流になりましたｗ

５０回からスタートして１日５回ずつプラス。

３日やったら４日目は休みというサイクル。

そのまま１日の回数が２５０回になるまで続けてみました。

初めは見るも無残な後ろ姿でしたが、チャレンジ後は

とりあえず見ることはできる状態になりました（笑）

さて、２５０回が終わってしまい、このまま何もしなかったら

きっとまた崩れます。

それにまだまだ理想のラインには届いていません。

少しお腹にも効くような体制でのスクワットをまた始めようと思います。

足を広めに開き、垂直にスクワット。

結構きつかったです。まだ１５回しかできていません。

あと３５回。今日からまたスタートします♪自己流でｗ