夏場になると手の平と足の裏に熱がこもって眠れなくなる時が多くなります。
冷えピタでも貼ろうかと考えましたが、毎日使うわけにもいかず。
ネットで検索してみたら原因はなんと 冷え性
確かに私は冷え性です。
でも暑いんですよ？
ホルモンバランスが悪いのも加わってます。
これらは運動して汗をかく。
マッサージなどで血行を良くする。
お風呂や足湯で血行を良くする。
と良いそうです。
冷え性・・・やっかいなヤツだ。
んー。。。。。
んー。。。。。
夕食を食べ終わったらお散歩行くようにしようかな。
歩くのが一番良さそうだし★
