レコーディングダイエットアプリ

レコーディングダイエットにはカロリー計算が必須です。

常にメモ帳を持っているわけでもないのでめんどくさがりな私はただ食べたものの写真を撮っていただけ・・・という無意味な事をしていました（笑）

でも意識を高く保つためにもやはり記録は必要です。

ということで、検索しました。

レコーディングダイエットのアプリ。

www.asken.jp

このアプリは優れものです。

体重・体脂肪・食べたもの・お通じ・生理・運動・ダイアリーを記録。

写真も登録できます。

食べた物を検索してカロリーを出すのも早いし楽ちん♪

おまけに、足りない栄養素などの食事アドバイスまでもらえます★

目標設定すれば日にちの管理も自動でやってもらえるし

これは結構モチベーションが保てそうな気がします。

記録くらいならできるかも・・・ってダイエッターの方は是非♪