8時間ダイエット開始〜★

１日のうち、食事をとれる時間は連続8時間以内だけ。

残りの16時間はカロリーのない水分のみ。

8時間の中なら何を食べてもいいし、運動も特別やる必要は無いというもの。

今朝テレビで知って早速今日から試してみます。

朝は7:00に食べたのでリミットは15:00。

夕食は無しですね〜。

お昼はちょうど外食予定でピザ食べ放題だったので、まぁ夕食は無くても問題無いでしょう。

明日からは朝食を抜くことにします。

午前中つらいので10:00頃何か食べるつもりで。

変化するでしょうかね〜(´∀｀