健康ジュースを飲み始めてから４ヶ月が過ぎました。 毎朝ミキサーを回すのがちょっと面倒で、ちょっとお金もかかる。 それなのに今でも続いています。 それはなぜなのか・・・ 私には抜群の効果があったからです。 もうやめられませんｗ 便秘は全くなくなり…

最近ココナッツオイルコーヒーを飲む習慣ができました。 それからというもの、お腹の調子が絶好調なのです。 インスタントコーヒーブラックにココナツオイルをティスプーン２、３杯ほど入れるだけ。 温かいうちに飲まないとオイルが固まり始めてしまうので注…

ホルモンバランスをどうにか正常にしたいとお試し中のエクエル。 飲み始めて４か月経ちましたが、うーん・・・結局今までと変わりが無さそうです。 私には他の原因があるのかな。 順調になってきた♪と思われる周期もあれば、いつまでたっても高温気に入らな…

ＴＶで腸内環境を整えるのに良いとやっていた方法のひとつ。 ハチミツ、豆乳100、ヨーグルト300、バナナ１本をミキサーにかけて飲む。 毎日。 だけど面倒でｗ お昼に豆乳とバナナとヨーグルトをそれぞれ食べることにしました。 今週に入ってから始めましたが…

月の半分は便秘気味。 腸内環境、たぶん悪玉菌優勢です。 痩せ菌が欲しい！ 体の不調、お肌の不調、肥満、結構いろんな事に関わってます。 本を買いました。 腸内細菌は沢山種類があって、良い菌を沢山取り込んで定着させなければ 意味が無い。 そして自分に…

ここ最近になってだいぶお腹の調子も良くなってきました。 大きな変化はただひとつ。 ココナッツオイルです。 ココナッツオイルが品切れでずっと摂っていませんでした。 ようやく注文していたオイルが届いて使いはじめたと共に お腹の調子も良くなってきまし…

ホルモンバランスだとか 便秘だとか お肌の状態だとか 花粉症だとか。 これらは結局腸内環境の問題のような気がします。 私はヨーグルトを食べても変化はありません。 お腹に良いとされるものをいくつも試してみましたがあまり変わらず。 もちろん食事内容に…