８時間ダイエット、その後

１カ月続けてみましたが、全く！まったく今までと変わりないのでやめました。

時間を気にするのも嫌だし、朝を抜くのも嫌だというのが正直なところ。

何より、ちょっとした変化すらないので意味がありません。

８時間にすることで自然に今までより食べる量が減るから体重も落ちるかんじなのではないでしょうかね～。

私の場合、もともと朝はそれほどカロリーをとっていなかったので変化もなしってことで。

夕食を無くせば減るんでしょうけど。

残念でした。実証おわり～ｗ